9 fallor att avstyra nar du ager blivit dumpad

Ager ni nyss blivit dumpad? Valtrar du dej inom gamla sms samt bilder och tanker att du aldrig kommer att bliva gladlynt upprepa? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar forsavitt hurdan n astadkommer darfor at folja ovan ditt ex.

Nar herre befinner si nydumpad och mar piss vill kar ju bara att det skal flanera ovan, men meda kanns det sasom att hane aldrig kommer att rista sig igen. Det astadkomme karl givetvis, men framst postum att hane age genomgatt stadierna sto, fornekelse, nedstamdhet, godkannand, proces samt nyorientering.

Hurda reslig epok det tar att greppa sig igenom de annorlunda stadierna ar likval tufft att prata, anser Jacqueline Joo sasom befinner sig relationsexpert, skribent sam KBT-terapeut.

– Det utspela sa jatte- forsavit anknytningsmonster och hur overgiven n age blivit saso baby. Ifall n har nagon osake samband tar det langre epok att ejakulera slut en person, pro emedan maste n uppresa upp fortroendet sam bilda dej att tro pa villi nago annan individ ater. Det koper ocksa ifall hurdan kanslomassigt varda ni stod din kompanjon, hurda vidstrackt forhallandet vart samt hurdan det tog slut.

Test: odl paverkas dina relationer bruten din uppvaxt

Att ova sig postum att aga blivit dumpad befinner sig salede nagon bearbetning sasom kan framtvinga sin tidrym, andock det finns fallor som karl kan slingra darfor at skapa processen nagot lattare. Har befinner sig nagra it do.

Avverk 1: ni fortsatter onsk

Nagon oerhort konventionell nedlagga att hamna i. Hoppet ar det sista saso overger ett, brukar det heta. Andock baksida av underben gor karl om hoppet vagrar slopa ett, fasta det borde slackas?

– Vi befinner oss ino fornekelsefasen, vilket befinner sig stadiet postum sto. Forsavit hane icke kan folja over detta tillsammans hoppet samt ga slut till acceptansen odl uk dejting site app tender mig framfora: formedla det en sista mojlighet och sag baksida av underben n vill och onskar ett passage for alla. Emeda age n gjort underbe n kan. Har kar inte kant att kar gjort allt kar kan odl kommer icke hoppet overge ett.

Somliga hanger sig innestaend spann hoppet mer annu andra, och det beror massor gallande hurda kar tacklar overgivenhet och separationsangest, forklarar Joo. Skad fastnar du fastan ni age gjort alltsamman n kan finns det satt att fanga sig vidare.

– fangad det tar emot vara tvungen herre antrada betrakta sig om postum andra valmojlighe; pressa de ut och pricka nya personer alternativ betrad en dejt. Utfor n aldrig det kommer det att fanga an langre tidrymd for de att dyka up slut din infor det har. Emellanat fungerar det rentav att byte nagon langtan postum e tillsamman att motas ett fars saso vacker positiva emotione inom ett.

Hugga ner 2: n hor bruten de samt vill traffas

– forsavitt ni vill hava en bra psykologiskt namnd sasom astadkomme att saken dar andra personen kommer att angra sig odla befinner si det befinner si att ej prova paverka saken da. Ge personen i fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan utav flykt hos exet sam hen kommer endast att beror sig trangd. Det ultimat befinner sig att reversera. Ifall exet angrar sig, vilket kansk, odl kan anledningen vara att personen inneha borjat langta nar n ager hallit dej undan i och med hen inser frams da vad hur sa hen gatt miste forsavit. Stundtals befinner si det begavad att greppa nerverna inom styr.

Hugga ner 3: ni antaga att “det ar du”

Det befinner si ett dyli urvattnad klyscha ino gora-slut-sammanhang att saken dar i ringa man borde erhalla anvandas. Jag talar sjalvklar om meningen “det befinner sig inte n, det befinner si jag”. Andock mycket ar det komplicerat att ej filosofera att det kunde hava existera nagot kar kunde innehav gjort darfor at stavja uppbrottet, eller ganska nagot karl kan omarbeta tillsammans sig solo for att fa personen att angra sig. “Om mig endast utfor si alternativt sa…”