Sexo: las claves para que su autoestima nunca lo haga mantenerse mal en la cama

Sexologos asi­ como terapeutas proporcionan consejos Con El Fin De dejar atras las temores que impiden a las parejas disfrutar placenteramente de el sexo.

En la autoestima sexual del hombre juega mas el asunto del beneficio, mientras que en la de la femina incide mas el verse y sentirse atractiva y deseada por su pareja, coinciden los sexologos Flavia 2 Santos asi­ como Ezequiel Lopez Peralta.

Este ultimo, experto besologo, y autor de libros de sexualidad, considera que “si una femina cree que dispone de que ser extremadamente atractiva fisicamente, asi­ como el adulto, que tiene que rendir igual que un actor porno, para sentirse buenos sexualmente, su tema de perspectiva seri­a demasiado elevado. El primer porte de aumentar la autoestima sexual seri­a ajustar las aspiraciones en la intimidad, en otras palabras, que sean razonables, alcanzables, logicas y posibles”.Eso si, es muy importante que cada uno ponga interes en perfeccionar aquel matiz que piensa que seri­a susceptible sobre un cambio. “Si la femina se desea ver mas bonita Con El Fin De sentirse conveniente con la novia misma, esta bien que lleve a cabo deporte asi­ como lleve la dieta balanceada. Como para el hombre nunca solamente lo corporal es trascendente sino ver como su pareja disfruta sobre su organismo, la novia puede tomar clases sobre danza arabe o pole dance. Puede investigar verse mas sexy, a partir de alli ser mas atractiva Con El Fin De la otra persona”, agrega el entendido.

A los miembros masculinos les recomienda que se enfoquen, en lugar sobre su rendimiento, en “disfrutar, que se conecten con las sensaciones, con lo que les brinde placer de su pareja, con su aroma, su roce, su cuerpo. El que seamos mas visuales match en coffee meets bagel ayuda en el desempeno. No obstante, hay un conjunto sobre ejercicios que incrementan el beneficio sobre la empinamiento y el control sobre la eyaculacion, inclusive complejos vitaminicos. No obstante tambien recomiendo que nunca se centren unicamente en la zona genital, que sean mas creativos, fantasiosos, que incorporen los cinco sentidos al esparcimiento amatorio. En la medida en que nunca sean solo genitales y amplien la posibilidad de dinero sexuales asi­ como de disfrute hacia diferentes porciones erogenas del cadaver y otros sentidos, seran mas grandes aficionados y daran placer sobre muchas maneras, nunca solamente con un polla erecto asi­ como que dure bastante lapso asi”.

Con el fin de la sexologa brasilena Flavia Dos Santos “quien notan que su tronco es competente sobre dar placer, puede tener una autoestima la mas superior. En intercambio, quien esta preocupado por su desempeno o su presencia, no logra percibir placer ni tener una excelente autoestima. Seri­a un circulo vicioso, cuando superior sexo tengo, mas autoestima hay, y mientras mas preocupaciones, menor placer y resguardo en si mismo”. De acuerdo con 2 Santos, “algunos varones se meten en la cama preguntandose: ‘?Sera que se me va an interrumpir?’, ‘?Sera que voy an extenderse?’, ‘?Sera que le va a gustar’?, Asi que no logran desconectarse y gozar asi­ como eso afecta su autoestima”.

Igualmente, explica Flavia, “si la mujer no pensara tanto en como se va a ver, como tiene que gemir o que hacer con el fin de que el novio nunca la deje, En Caso De Que le vale un pepino esas preocupaciones tan bobas y se dedicacion al instante, se concentra en lo que notan, lograra sentirse mas comoda con su piel, con su organismo o su sexualidad”.

Explicarle a su pareja por que seri­a significativo la contacto sexual de usted, contribuye a que la contacto mejore. Desprovisto dialogo seri­a muy complicado que la autoestima mejore.

Consejos de expertos

1. Evite hablar referente a las anteriores experiencias sexuales. Segun la terapeuta de pareja Frauky Jimenez “a algunas individuos, en particular, se les baja la autoestima cuando su pareja le cuenta las faenas sexuales que tuvo en las anteriores relaciones. Psicologicamente se ven afectados sobre meditar que no van a ser tan excelentes en la cama y podri­an exponer disfuncion sexual.

2. Evite autoflagelarse. “Quienes han sufrido en pulpa propia el rechazo sexual sobre su pareja tienden a deplorar sus atributos fisicos —el medida sobre las senos (o de su pene), su antiguedad, su peso—, lo cual unicamente crea la conducta autodestructiva asi­ como nociva Con El Fin De la pareja”, explica Frauky.

3. Aleje las creencias heredadas o adquiridas en el anterior que nunca le permiten vivir a plenitud su misma sexualidad. Evite la rutina.

4. El privado sobre algunas estrellas seri­a transformarse al elevar al decorado, ofreciendo transito a su lado mas ameno, abierto y sensual. Esta clave que a los artistas les da gran seguridad en decorado, puede usarla a su favor, comportandose igual que cualquier un ‘sex symbol’ en la intimidad asi­ como deslumbrando a su pareja.

5. No se tome tan en asentado las imagenes de estas divas de medidas perfectas que se exponen en las redes sociales y en la television. Si esto le afecta, tomese un reposo de aquellos medios, mire cuerpos sobre hembras reales en los centros comerciales, en las oficinas, en la calle. Recuerde que es sexy falto importar su altura.

6. En caso de que se notan poquito atractivo fisicamente, concentrese en actividades que le recuerden el conseguir de su organismo: pasar, mover el esqueleto o nadar. Lo cual le ayudara an aumentar su autoconfianza asi­ como a robustecer su autoestima.

7. Conforme un estudio publicado en la revista CyberPsychology & Behavior, la gente que mas lapso pasa en las paginas sociales, mas celos notan de las parejas. Cambie el contacto virtual por las relaciones rostro a rostro.

8. Ver pornografia o peliculas romanticas puede generar la vision poquito realista de las relaciones. Prefiera hablar con su pareja referente a las deseos sexuales.

9. La rutina merma la autoestima sexual. Atrevase a dialogar con su pareja referente a nuevas experiencias que rompan con esta.

10. Compre ropa interior recien estrenada y sexy o disfraces de juego sobre roles.

De la primera contacto sexual dependera el empleo de satisfaccion en las experiencias futuras, segun estudio sobre la Universidad Johns Hopkins en EEUU.